生きづらさ

職場で理不尽に責められるアダルトチルドレン

こころとからだの悩み

アダルトチルドレンが職場での人間関係に疲れないようにするには

2019/8/3    ,

今回の文章は主観で書いているから若干わかりにくいかも知れません。 私は今感情的になっていると思うし、あえてそれを発散させるつもりで書きます。   AC本人も悪いが、それを利用する周囲も悪い ...

毒親

私は自分の性格の悪さに諦めを感じ、ついに開き直りました

2019/4/23    ,

染み付いた悪い性格 私は自分で言うのもなんですが、性格が悪いです。 性格の悪さとは個性ではなく、人として劣っているものと認識しています。 私はそれによって人生の幅が広がらないことを経験してきました。 ...

読書と思考

他人との勝ち負けに拘る人生を卒業しよう 大切なのは自己肯定感

2019/6/18    ,

何に対して勝ちたいの? 家庭内では家族間での力関係に神経質になり、外でもできるだけ自分が他人より勝っているところを探し、隙があれば他人をこき下ろす。 幼い頃から人間性を見ずに雑に育てられてきた子どもは ...

読書と思考

不満や怒りの気持ちを解消させる方法

2019/4/23    

我慢をすると苦痛はずっと続く 自分の感情の処理が苦手で不満や怒りなどの気持ちを感じたときにもやもやし続けることはないでしょうか。 どうにか相手にわかってもらえるまではずっと煮え切らない感情が続く、こん ...

読書と思考

急に謙虚に生きてもここぞとばかりに利用されるだけの毒親育ち

2019/6/18    ,

たまに付き合い方をリセットしたくなる 特に何かあったわけじゃないのだけど、職場で自分は何故かとても傲慢な振る舞いをしていたように感じる瞬間があります。 そんなときはそれまでの自分の行いを反省して、気持 ...

Copyright© メンタルチア~Mental cheer~ , 2019 All Rights Reserved.